Si después del cansancio del día te cuesta trabajo conciliar el sueño, un estudio llevado a cabo por los científicos de la Universidad de Pennsylvania, en Estados Unidos, sugiere que comer una taza de tomate crudo o media taza de tomate cocido (como en salsa para espagueti) todos los días, podría ayudarte a dormir más rápido.
Lo mejor de todo es que los resultados los podrás ver en solo siete días. El héroe de esta historia es el licopeno, un antioxidante de color rojizo que relaja la tensión muscular y te ayuda a caer en los brazos de Morfeo —el dios del sueño— con facilidad.

¡A descansar! #goodnight #like4like #lifestyle #style #black #relax

Una publicación compartida de Revista Vanidades USA (@vanidadesusa) el

Via: Vanidades

Entradas relacionadas:

¡4 Cosas que puedes aprender mientras duermes! ¿Te imaginas esta noche cuando vayas a dormir que pongas un libro debajo de la almohada y el día siguiente despiertes con todo el contenido memorizado? Bueno, probablemente no va a funcionar, pero no pierdas la esperanza todavía. Resulta que en reali...
La sencilla regla 10-3-2-1-0 para antes de dormir Hay muchos trucos basados en la ciencia para despertar mejor por las mañanas, pero si no tienes tiempo de aplicarlos todos, lo mejor que puedes hacer es maximizar el descanso. Esta sencilla norma de cinco pasos te ayudará a hacerlo. La norma es simpl...
¿Insomnio? Recupera el sueño en ¡1 minuto! A todos nos ha pasado… esas veces en las que damos vueltas y vueltas sobre la cama, pero por más que lo intentamos no logramos conciliar el sueño. Cuando es recurrente, hay quien se apiada de nosotros y nos brindan algunos consejos, los cuales no sie...
¿Es posible estar dormido y despierto al mismo tiempo? Probablemente alguna vez en tu vida has experimentado la sensación de desconectarte unos segundos de la realidad, y te preguntas en estado de pánico si estabas soñando despierto. O qué tal cuando tienes mucho sueño y alguien te está platicando algo y...