Olvídese de los pinchazos de toxina botulínica y de las cremas hechas con minerales sacados de las profundidades del océano. Lo que tiene que hacer para mantener la piel de su cara tersa es yoga facial.
Esta misma investigación ha descubierto que si se realizan determinados ejercicios para fortalecer los 57 músculos que hay en la cara y el cuello es posible recuperar esta elasticidad y conseguir que el rostro parezca hasta tres años más joven.
Alessandra Scavone, creadora del método MascFacial, nos explica algunos ejercicios que podemos hacer en cualquier momento y lugar para “mejorar la circulación —para oxigenar y nutrir las células de la piel— y estimular la producción de colágeno y elastina para que esté más suave, flexible y tonificada”. Solo tenemos que dedicar 10 minutos al día y seis días a la semana.

1.- ‘NECK ROLL’: Lo primero que debe hacer es mirar hacia adelante. Gire la cabeza hacia la derecha hasta que queda alineada con el hombro derecho. En esa posición, inclínela hacia atrás y mantenga la postura entre 6 y 8 segundos. Vuelva a la posición inicial y haga el mismo movimiento hacia el lado izquierdo. Haga tres repeticiones a cada lado.

2.- TONO DEL CUELLO: Este ejercicio es ideal para ejercitar el músculo en la parte frontal del cuello, apunta Scavone. De nuevo mirando hacia delante, coloque las puntas de los dedos en la parte superior del cuello y deslícelos hacia abajo, mientras inclina la cabeza hacia atrás. Vuelva a la posición inicial y repítalo dos veces más. Después, con la vista hacia adelante, saque el labio inferior hacia fuera tanto como sea posible, mientras pone los dedos sobre la clavícula. Mantenga la postura durante cuatro respiraciones profundas.

3.- PAPADA: De nuevo mirando hacia delante, coloque las puntas de los dedos en la parte superior del cuello y deslícelos hacia abajo, mientras inclina la cabeza hacia atrás. Vuelva a la posición inicial y repítalo dos veces más. Después, con la vista hacia adelante, saque el labio inferior hacia fuera tanto como sea posible, mientras pone los dedos sobre la clavícula. Mantenga la postura durante cuatro respiraciones profundas.

4.- BESAR EL CIELO O MARILYN: Primero debe inclinar la cabeza hacia atrás suavemente y —mientras mira hacia arriba— hacer el gesto de dar un beso. Repítalo 10 veces haciendo el sonido del beso. Después relaje la cara y respire profundamente. Tras exhalar, imagine que está soplando una vela, empujando sus labios ligeramente. Relájese y repítalo dos veces más.

Vía: El País

Entradas relacionadas:

Tía de Maluma causa revuelo en las redes sociales Yudy Arias, tía del cantante colombiano Juan Luis Londoño, mejor conocido como Maluma, enciende su cuenta de Instagram con sensuales fotografías. Arias, quien tiene más de 270 mil seguidores en dicha red social, comparte con sus fans consejos para cu...
Piel radiante con remedios naturales (bye bye bye a las cremas) La piel es el órgano más grande en nuestro cuerpo. Protege a los órganos internos de las sustancias del exterior y nos ayuda a eliminar toxinas, es por eso que una limpieza profunda nunca está demás. La exfoliación consiste en la eliminación de célul...
¡No creerás cómo se ve Jennifer Lopez sin maquillaje ni extensiones! De nueva cuenta la moda entre las famosas es lucir al natural en redes sociales, demostrando que no importa el maquillaje que lleven, hay que estar orgullosas de cómo nos vemos en la realidad. Es por ello que Jennifer Lopez quiso demostrar una vez má...
Hablemos de la dermocosmética o el rejuvenecimiento sin bisturí Para aquellas amantes del cine, les vendrá a la mente el film de 1992 " La muerte le sienta bien", en el que las actrices Meryl Streep y Goldie Hawn estaban dispuestas a todo con tal de obtener el "elixir de la eterna juventud" y claro como olvidar "...